Benieuwd naar het verschil tussen synthetisch schildklierhormoon en het natuurlijk schildklierhormoon?

Kom dan ook naar de lezing op de VGNS ledendag 2019. Gratis toegang ook voor niet leden (kijk hier)

Je hormonen in het gareel

on dinsdag, 16 januari 2018. Posted in Boeken in het Nederlands

Je hormonen in het gareel

Je hormonen in het gareel: krijg je balans, slaap en zin in sex weer terug, val af, voel je gefocust, vitaal en energiek met de natuurlijke methode van dr.Gottfried. De wetenschappelijk bewezen methode van een Harvard arts om op elke leeftijd je hormonen te optimaliseren.

De auteur Sara Gottfried is arts, gynaecoloog en yogalerares. Zij probeert  de oorzaak  van de hormoonproblemen van haar patiënten  te achterhalen  en niet slechts de symptomen te behandelen. Dr. Gottfried leert vrouwen hoe ze hun hormonen op natuurlijke wijze weer in balans kunnen brengen.
Ook is ze een nationaal erkend yogadocente en is het haar missie om vrouwen te helpen bij gewichtsproblemen en bij het bevorderen van hun vitaliteit.

Het boek is in drie delen verdeeld.

Deel 1: Onderwijs en verlicht levert de basiselementen

Hoofdstuk 1 biedt zeven vragenlijsten- controlelijsten om de belangrijkste hormonale disbalansen in kaart te brengen o.a. te veel of te weinig cortisol, te weinig progesteron, te veel of te weinig oestrogeen, te veel androgenen, te weinig schildklierhormoon en veel voorkomende combinaties.
Na de vragen te hebben beantwoord, krijg je een goed beeld of je hoog of laag op een van de bedoelde hormonen scoort en vervolgens weet je welke hoofdstukken je eerst dient te lezen.
Hoofdstuk 2 biedt een overzicht van wat hormonen zijn, wat ze doen en hoe ze op elkaar inwerken.
Hoofdstuk 3 beschrijft wanneer het allemaal scheef gaat: in de perimenopauze, die gewoonlijk tussen het vijfendertigste en vijftigste levensjaar begint (de menopauze begint gemiddeld rond het eenenvijftigste levensjaar).

Deel 2: Beoordeel, stel vast, behandel, beschrijft wat je over de afzonderlijke hormonen moet weten.

Gebaseerd op diepgaand onderzoek en gesteund door jaren van klinische ervaring beschrijft dr.Gottfried de algemenen oorzaken van specifieke disbalansen en wat je er aan kunt doen.
Ze licht dat toe met voorbeelden van vrouwen uit haar praktijk.
Terecht wijst ze op het feit, dat veel hormonen met elkaar samenhangen en er meestal geen sprake is van maar één disbalans. Er wordt uitleg gegeven en oplossingen aangereikt om de verstoorde hormoonbalans te herstellen. Niet zoals de gemiddelde arts dit zou doen met medicatie, maar door beweging, yoga, meditatie, voeding en supplementen/ kruiden. (het zg. Gottfried protocol).
Gelukkig wordt er regelmatig gewaarschuwd bij bepaalde symptomen een arts te raadplegen.

Deel 3: de appendix

Deze bestaat o.a. uit:

  • Een uitgebreide woordenlijst die veel begrippen verheldert.
  • Informatie over hoe je met artsen kunt samenwerken .
  • Een voedingslijst, die deze arts aanbeveelt.
  • Een handig overzicht van de hormonen en hun functies en uitgebreide literatuuropgave.
  • Achterin een literatuurlijst die bestaat uit buitenlandse medische tijdschriftartikelen.
  • De index maakt het mogelijk dit lijvige boek te raadplegen.

 

Het boek biedt interessante inhoud voor vrouwen van alle leeftijden.
Geen gemakkelijk 'leesboek' maar meer een naslagwerk over de vrouwelijke hormoonhuishouding.
Het had wat beknopter kunnen zijn, veel herhalingen, erg Amerikaans.
Veel verwijzingen naar andere boektitels, uitgegeven door succesboeken.
Bevat een uitgebreid en heel nuttig hoofdstuk over te weinig schildklierhormoon. Daar wordt in verwezen maar de VGNS!

Ik vond het een heel verhelderend boek, had dit op jongere leeftijd willen lezen.
Het leert je veel over je eigen hormoonhuishouding.
Met behulp van een natuurarts of een reguliere arts, die voor deze denkwijze open staat, kunnen veel vrouwen met hormoonklachten geholpen worden .

Besproken door Yvonne Scholte

Je hormonen in het gareel, Sara Gottfried

Uitgever www.succesboeken.nl
Jaar van uitgave 2016
514 pag
vertaling van The Hormone Cure.

Natuurlijke schildkliermedicatie is al meer dan 100 jaar een effectief geneesmiddel voor miljoenen patiënten wereldwijd.
Ondersteun het werk van de VGNS en word lid!